Journée nationale de la préparation des repas
9 juin, lundi
Histoire de la fête
Cette fête a été créée par des passionnés de fitness et des défenseurs d'un mode de vie sain, notamment par la société Prep Dish, afin de populariser l'idée de préparer les repas à l'avance. C'est une façon d'encourager les gens à prendre soin d'eux-mêmes en évitant la restauration rapide et le stress lié à la cuisine quotidienne.
Comment célébrer la Journée Nationale de la Préparation des Repas
* Planifier le menu de la semaine
* Préparer les plats principaux et les accompagnements à l'avance
* Diviser les repas en portions et les ranger dans des contenants
* Partager des idées et des recettes sur les réseaux sociaux avec le hashtag #MealPrepDay
* Échanger des conseils utiles et des astuces pour organiser les repas
Avantages de la préparation des repas
* Gain de temps en semaine
* Réduction du stress et diminution des grignotages malsains
* Contrôle de la nutrition et des calories des plats
* Économie d'argent en évitant les achats impulsifs et la livraison de repas
Importance de la fête
Cette journée aide à attirer l'attention sur l'importance d'une alimentation saine et d'une attitude consciente envers la nourriture. La préparation régulière des repas rend la vie quotidienne plus organisée et sereine, et le régime équilibré et bénéfique.