Национальный день подготовки еды
9 Июня, Понедельник
История праздника
Праздник был учреждён фитнес-энтузиастами и сторонниками здорового образа жизни, в частности компанией Prep Dish, чтобы популяризировать идею приготовления пищи заранее. Это способ приучить людей заботиться о себе, избегая фастфуда и стрессов, связанных с ежедневными готовками.
Как отмечают Национальный день подготовки еды
* Планируют меню на неделю
* Готовят основные блюда и гарниры заранее
* Делят еду на порции и убирают в контейнеры
* Делятся идеями и рецептами в соцсетях с хэштегом #MealPrepDay
* Обмениваются полезными советами и лайфхаками по организации питания
Преимущества подготовки еды
* Экономия времени в будние дни
* Снижение стресса и уменьшение нездоровых перекусов
* Контроль над питанием и калорийностью блюд
* Экономия денег за счёт отказа от спонтанных покупок и доставки еды
Значение праздника
Этот день помогает обратить внимание на важность здорового питания и осознанного отношения к еде. Регулярная подготовка еды делает повседневную жизнь более организованной и спокойной, а рацион — сбалансированным и полезным.