Giornata Nazionale della Preparazione dei Pasti
9 giugno, lunedì
Storia della festa
La festa è stata istituita da appassionati di fitness e sostenitori di uno stile di vita sano, in particolare dalla società Prep Dish, per diffondere l’idea della preparazione anticipata dei pasti. È un modo per incoraggiare le persone a prendersi cura di sé evitando il fast food e lo stress legato alla preparazione quotidiana dei pasti.
Come si celebra la Giornata Nazionale della Preparazione dei Pasti
* Pianificare il menù settimanale
* Preparare in anticipo i piatti principali e i contorni
* Suddividere i pasti in porzioni e conservarli in contenitori
* Condividere idee e ricette sui social media con l’hashtag #MealPrepDay
* Scambiarsi consigli utili e trucchi per organizzare i pasti
Vantaggi della preparazione dei pasti
* Risparmio di tempo nei giorni feriali
* Riduzione dello stress e diminuzione degli spuntini poco salutari
* Controllo dell’alimentazione e delle calorie dei piatti
* Risparmio di denaro evitando acquisti impulsivi e consegne di cibo
Importanza della festa
Questa giornata aiuta a focalizzare l’attenzione sull’importanza di un’alimentazione sana e di un atteggiamento consapevole verso il cibo. La preparazione regolare dei pasti rende la vita quotidiana più organizzata e tranquilla, e la dieta più equilibrata e salutare.