Día Nacional de la Preparación de Comidas
9 de junio, lunes
Historia de la celebración
La celebración fue establecida por entusiastas del fitness y defensores de un estilo de vida saludable, en particular la empresa Prep Dish, para popularizar la idea de preparar la comida con anticipación. Es una forma de incentivar a las personas a cuidarse, evitando la comida rápida y el estrés asociado a cocinar diariamente.
Cómo celebrar el Día Nacional de la Preparación de Comidas
* Planificar el menú semanal
* Preparar los platos principales y guarniciones con anticipación
* Dividir la comida en porciones y guardarlas en recipientes
* Compartir ideas y recetas en redes sociales con el hashtag #MealPrepDay
* Intercambiar consejos útiles y trucos para organizar las comidas
Beneficios de la preparación de comidas
* Ahorra tiempo entre semana
* Reduce el estrés y disminuye el consumo de snacks poco saludables
* Controla la nutrición y el contenido calórico de los platos
* Ahorra dinero al evitar compras espontáneas y pedidos de comida
Importancia de la celebración
Este día ayuda a poner atención en la importancia de una alimentación saludable y una actitud consciente hacia la comida. La preparación regular de comidas hace la vida diaria más organizada y tranquila, y la dieta equilibrada y saludable.
Día Nacional de la Preparación de Comidas en otros años
- 2021 9 de junio, miércoles
- 2022 9 de junio, jueves
- 2023 9 de junio, viernes
- 2024 9 de junio, domingo
- 2026 9 de junio, martes