Національний день підготовки їжі
9 Червня, Понеділок
Історія свята
Свято було започатковане ентузіастами фітнесу та прихильниками здорового способу життя, зокрема компанією Prep Dish, щоб популяризувати ідею приготування їжі заздалегідь. Це спосіб заохотити людей піклуватися про себе, уникаючи фастфуду та стресу, пов’язаного з щоденним приготуванням їжі.
Як відзначають Національний день підготовки їжі
* Планують меню на тиждень
* Готують основні страви та гарніри заздалегідь
* Розподіляють їжу на порції і зберігають у контейнерах
* Діляться ідеями та рецептами в соцмережах з хештегом #MealPrepDay
* Обмінюються корисними порадами та лайфхаками щодо організації харчування
Переваги підготовки їжі
* Економія часу у будні дні
* Зменшення стресу і скорочення шкідливих перекусів
* Контроль над харчуванням та калорійністю страв
* Економія грошей завдяки відмові від імпульсивних покупок та доставки їжі
Значення свята
Цей день допомагає звернути увагу на важливість здорового харчування та свідомого ставлення до їжі. Регулярна підготовка їжі робить повсякденне життя більш організованим і спокійним, а раціон — збалансованим і корисним.