Hari Persiapan Makanan Nasional
9 Juni, Senin
Sejarah hari perayaan
Hari perayaan ini didirikan oleh para penggemar kebugaran dan pendukung gaya hidup sehat, khususnya perusahaan Prep Dish, untuk mempopulerkan gagasan menyiapkan makanan terlebih dahulu. Ini adalah cara untuk mendorong orang agar menjaga diri mereka sendiri dengan menghindari makanan cepat saji dan stres yang terkait dengan memasak setiap hari.
Cara merayakan Hari Persiapan Makanan Nasional
* Merencanakan menu mingguan
* Menyiapkan hidangan utama dan lauk pauk terlebih dahulu
* Membagi makanan menjadi porsi dan menyimpannya dalam wadah
* Membagikan ide dan resep di media sosial dengan tagar #MealPrepDay
* Bertukar tips berguna dan trik dalam mengatur makanan
Manfaat persiapan makanan
* Menghemat waktu pada hari kerja
* Mengurangi stres dan mengurangi ngemil yang tidak sehat
* Mengontrol nutrisi dan kandungan kalori makanan
* Menghemat uang dengan menghindari pembelian spontan dan pemesanan makanan
Makna hari perayaan
Hari ini membantu menarik perhatian pada pentingnya pola makan sehat dan sikap sadar terhadap makanan. Persiapan makanan secara rutin membuat kehidupan sehari-hari lebih terorganisir dan tenang, serta pola makan menjadi seimbang dan sehat.