Día Nacional de la Relajación
15 de agosto, viernes
Historia de la festividad
El Día Nacional de la Relajación fue propuesto en 1985 por un estudiante llamado Sean Moen. Él creía que había demasiado apresuramiento y tensión en el mundo, y que las personas necesitaban al menos un día al año para dedicarse a la relajación completa. Con el tiempo, la idea se extendió por todo el país y obtuvo un amplio apoyo.
Significado de la festividad
Este día recuerda la importancia de:
* Reducir el estrés y cuidar la salud mental.
* Mantener un equilibrio entre trabajo y descanso.
* Ser consciente del tiempo personal y de la relajación.
Cómo se celebra
Las personas pasan este día de diversas maneras:
* Salir a caminar o visitar spas.
* Meditar o practicar ejercicios de respiración.
* Leer, escuchar música o dedicarse a sus pasatiempos favoritos.
* Pasar tiempo en la naturaleza o simplemente descansar en casa.
Datos interesantes
* Las investigaciones muestran que incluso un breve descanso y relajación durante el día pueden aumentar significativamente la productividad.
* En algunas empresas, en este día se permite una jornada laboral reducida o se organizan eventos especiales para los empleados.
Día Nacional de la Relajación en otros años
- 2021 15 de agosto, domingo
- 2022 15 de agosto, lunes
- 2023 15 de agosto, martes
- 2024 15 de agosto, jueves
- 2026 15 de agosto, sábado