Journée nationale de la détente
15 août, vendredi
Histoire de la fête
La Journée nationale de la relaxation a été proposée en 1985 par un élève nommé Sean Moen. Il pensait qu’il y avait trop de précipitation et de tension dans le monde, et que les gens avaient besoin d’au moins un jour par an pour se consacrer à une relaxation complète. Au fil du temps, l’idée s’est répandue dans tout le pays et a reçu un large soutien.
Signification de la fête
Cette journée rappelle l’importance de :
* Réduire le stress et prendre soin de sa santé mentale.
* Maintenir un équilibre entre le travail et le repos.
* Adopter une approche consciente de son temps personnel et de la relaxation.
Comment elle est célébrée
Les gens passent cette journée de différentes manières :
* Se promener ou aller dans des spas.
* Méditer ou pratiquer des exercices de respiration.
* Lire, écouter de la musique ou s’adonner à ses loisirs préférés.
* Passer du temps dans la nature ou simplement se reposer à la maison.
Faits intéressants
* Les recherches montrent que même une courte pause et un moment de relaxation pendant la journée peuvent augmenter considérablement la productivité.
* Dans certaines entreprises, une journée de travail plus courte est autorisée ou des événements spéciaux sont organisés pour les employés ce jour-là.