Nationale Ontspanningsdag

15 augustus, vrijdag

Nationale Ontspanningsdag wordt jaarlijks op 15 augustus in de Verenigde Staten gevierd en is gewijd aan de kunst van rust en herstel. Deze feestdag moedigt mensen aan om het tempo te vertragen, stress te verminderen en tijd te besteden aan hun fysieke en emotionele welzijn.

Geschiedenis van de feestdag
Nationale Ontspanningsdag werd in 1985 voorgesteld door een scholier genaamd Sean Moen. Hij vond dat er in de wereld te veel haast en spanning was en dat mensen ten minste één dag per jaar volledig aan ontspanning moesten wijden. Na verloop van tijd verspreidde het idee zich door het hele land en kreeg brede steun.

Betekenis van de feestdag
Deze dag herinnert aan het belang van:

* Het verminderen van stress en zorgen voor mentale gezondheid.
* Het behouden van een balans tussen werk en rust.
* Bewust omgaan met persoonlijke tijd en ontspanning.

Hoe het wordt gevierd
Mensen besteden deze dag op verschillende manieren:

* Wandelen of spa’s bezoeken.
* Mediteren of ademhalingsoefeningen doen.
* Lezen, muziek luisteren of favoriete hobby’s beoefenen.
* Tijd in de natuur doorbrengen of gewoon thuis ontspannen.

Interessante feiten

* Onderzoek toont aan dat zelfs een korte pauze en ontspanning gedurende de dag de productiviteit aanzienlijk kunnen verhogen.
* In sommige bedrijven wordt op deze dag een verkorte werkdag toegestaan of worden speciale evenementen voor werknemers georganiseerd.

Nationale Ontspanningsdag in andere jaren

2021 15 augustus, zondag
2022 15 augustus, maandag
2023 15 augustus, dinsdag
2024 15 augustus, donderdag
2026 15 augustus, zaterdag