Національний день релаксації
15 Серпня, П'ятниця
Історія свята
Національний день релаксації був запропонований у 1985 році учнем на ім’я Шон Моен. Він вважав, що у світі забагато поспіху та напруги, і людям потрібно хоча б один день на рік повністю присвятити відпочинку. З часом ідея поширилася по всій країні та здобула широку підтримку.
Значення свята
Цей день нагадує про важливість:
* Зниження стресу та турботи про психічне здоров’я.
* Підтримання балансу між роботою та відпочинком.
* Усвідомленого ставлення до особистого часу та релаксації.
Як відзначають
Люди проводять цей день по-різному:
* Виходять на прогулянки або відвідують спа-салони.
* Медитують або виконують дихальні вправи.
* Читають, слухають музику або займаються улюбленими хобі.
* Проводять час на природі або просто відпочивають удома.
Цікаві факти
* Дослідження показують, що навіть коротка перерва та релаксація протягом дня можуть значно підвищити продуктивність.
* У деяких компаніях у цей день дозволяють скорочений робочий день або проводять спеціальні заходи для працівників.