Pomodoro Časovač
Pomodoro Časovač rychlé nastavení (minuty)
Co je metoda Pomodoro?
Metoda Pomodoro je technika řízení času, která vám umožní pracovat efektivně, aniž byste se přetěžovali. Časovač Pomodoro je vhodný jak pro studium, tak pro práci.
Jak to funguje
Pomodoro je 30minutový časový úsek – 25 minut na práci a 5 minut na odpočinek. Během práce se zbavte všeho, co vás rozptyluje: hovory, zprávy, sociální sítě atd., na to vše budete mít pětiminutovou přestávku.
Po dokončení jednoho Pomodora začněte další. Po každém čtvrtém Pomodoru si dejte delší pauzu v délce 15 až 30 minut.
Používejte metodu Pomodoro každý den a všimnete si, že jste lépe soustředění na úkoly a méně se necháte rozptylovat. Standardní metoda používá intervaly 30 minut s krátkou přestávkou 5 minut a dlouhou přestávkou 15 minut, ale časovač si můžete nastavit podle toho, co vám vyhovuje.