Timer Pomodoro
Configuração rápida do timer Pomodoro (minutos)
O que é a Técnica Pomodoro?
A Técnica Pomodoro é uma técnica de gerenciamento de tempo que permite que você trabalhe de forma eficaz sem se sobrecarregar. O temporizador Pomodoro é adequado para estudo e trabalho.
Como funciona
Um Pomodoro é um período de 30 minutos onde 25 minutos são para o trabalho e 5 minutos para o descanso. Durante o trabalho, livre-se de qualquer distração: chamadas, mensagens, redes sociais, etc., depois você terá uma pausa de cinco minutos para essas coisas.
Após terminar um Pomodoro, comece o próximo. Ao termino do quarto Pomodoro, faça uma longa pausa de 15 a 30 minutos.
Use o método Pomodoro todos os dias e você irá notar que se tornou mais focado em tarefas e menos distraído. O método padrão usa intervalos de 30 minutos, uma pausa curta de 5 e uma pausa longa de 15 minutos, mas você pode definir o temporizador para o tempo que funcionar melhor para você.