Día Nacional de Silenciar la Vergüenza
5 de mayo, lunes
Objetivo del día
El Día Nacional para Silenciar la Vergüenza busca:
- Llamar la atención sobre los problemas de salud mental
- Ayudar a quienes sufren depresión, trastornos de ansiedad u otras enfermedades mentales a no ocultar sus problemas y pedir ayuda sin vergüenza
- Reducir la estigmatización social de las personas con enfermedades mentales
- Aumentar la conciencia sobre la importancia de la salud mental y fomentar un entorno abierto y solidario para todos
¿Cómo celebrar este día?
Hay varias formas de celebrar el Día Nacional para Silenciar la Vergüenza:
- Compartir una historia personal sobre cómo tú o alguien cercano superó dificultades relacionadas con la salud mental
- Participar en eventos que promuevan la conciencia sobre la salud mental
- Apoyar a organizaciones que trabajan con personas con enfermedades mentales
- Unirse a campañas en línea usando hashtags como #SilenceTheShame o #EndTheStigma
- Hablar con amigos y seres queridos sobre la importancia de cuidar la salud mental
¿Por qué es importante?
Este día es importante porque la salud mental a menudo se ignora o se considera algo vergonzoso. Muchas personas temen hablar de sus problemas por miedo a ser juzgadas. El Día para Silenciar la Vergüenza ayuda a cambiar esto, fomentando el diálogo abierto y brindando apoyo a quienes lo necesitan.
Datos curiosos
- Silence the Shame fue fundado en 2018 en Atlanta
- El día está dedicado a reducir el estigma que rodea las enfermedades mentales
- Los problemas de salud mental afectan a millones de personas en todo el mundo, y este día ayuda a normalizar estas condiciones y a verlas sin vergüenza