Ulusal Utancı Sessizleştirme Günü
5 Mayıs, Pazartesi
Günün amacı
Ulusal Utancı Susturma Günü şu hedefleri taşır:
- Ruh sağlığı sorunlarına dikkat çekmek
- Depresyon, anksiyete ve diğer zihinsel rahatsızlıkları olan bireylerin sorunlarını gizlememeleri ve yardım almaktan çekinmemeleri konusunda cesaretlendirmek
- Ruhsal hastalıkları olan insanlara yönelik toplumsal damgalamayı azaltmak
- Ruh sağlığının önemini vurgulamak ve herkes için destekleyici, açık bir ortam oluşturmak
Bu gün nasıl kutlanır?
Ulusal Utancı Susturma Günü’nü kutlamanın birkaç yolu:
- Kendi ruh sağlığı deneyiminizi ya da bir yakınınızın hikâyesini paylaşmak
- Ruh sağlığı ile ilgili bilinçlendirme etkinliklerine katılmak
- Ruh sağlığı konusunda çalışan kurumlara destek vermek
- #SilenceTheShame veya #EndTheStigma gibi etiketlerle çevrimiçi kampanyalara katılmak
- Aile ve arkadaşlarla ruh sağlığı konularını açıkça konuşmak
Neden önemli?
Bu gün, ruh sağlığının çoğu zaman ihmal edildiğini veya bir utanç kaynağı olarak görüldüğünü hatırlatır. Pek çok kişi, yargılanmaktan korktuğu için sorunlarını dile getirmeye çekinir. Ulusal Utancı Susturma Günü, bu tabuyu yıkmayı ve ihtiyacı olanlara destek olmayı amaçlar.
İlginç bilgiler
- Silence the Shame hareketi 2018 yılında Atlanta’da kuruldu
- Gün, ruhsal hastalıklar etrafındaki damgalamayı azaltmayı hedefler
- Ruh sağlığı sorunları dünya genelinde milyonlarca insanı etkiler ve bu gün, bu sorunları normalleştirmeye yardımcı olur