Narodowy Dzień Ciszy o Wstydzie
5 maja, poniedziałek
Cel święta
Narodowy Dzień Ciszy nad Wstydem ma na celu:
- Zwrócenie uwagi na problemy zdrowia psychicznego
- Pomoc osobom cierpiącym na depresję, stany lękowe i inne zaburzenia psychiczne w otwartym mówieniu o swoich problemach i szukaniu pomocy bez wstydu
- Ograniczenie stygmatyzacji osób z problemami psychicznymi w społeczeństwie
- Zwiększenie świadomości o znaczeniu zdrowia psychicznego i tworzenie wspierającego, otwartego środowiska dla wszystkich
Jak można świętować ten dzień?
Oto kilka sposobów, jak uczcić Narodowy Dzień Ciszy nad Wstydem:
- Podziel się osobistą historią o tym, jak Ty lub ktoś z Twoich bliskich poradził sobie z problemami zdrowia psychicznego
- Weź udział w wydarzeniach związanych z promocją zdrowia psychicznego
- Wspieraj organizacje pomagające osobom z zaburzeniami psychicznymi
- Zaangażuj się w kampanie online z hasztagami, takimi jak #SilenceTheShame lub #EndTheStigma
- Porozmawiaj z rodziną i przyjaciółmi o znaczeniu dbania o zdrowie psychiczne
Dlaczego to ważne?
Ten dzień jest ważny, ponieważ zdrowie psychiczne jest często ignorowane lub traktowane jako temat tabu. Wiele osób boi się mówić o swoich problemach z obawy przed oceną. Narodowy Dzień Ciszy nad Wstydem pomaga to zmienić, otwierając przestrzeń do rozmowy i oferując wsparcie tym, którzy go potrzebują.
Ciekawostki
- Silence the Shame został założony w 2018 roku w Atlancie
- Święto ma na celu zmniejszenie stygmatyzacji wokół zaburzeń psychicznych
- Problemy zdrowia psychicznego dotykają miliony ludzi na całym świecie; ten dzień pomaga je normalizować i przełamywać tabu