Dia Nacional de Silenciar a Vergonha
5 de Maio, segunda-feira
Objetivo do dia
O Dia Nacional de Silenciar a Vergonha busca:
- Chamar atenção para questões de saúde mental
- Ajudar pessoas com depressão, transtornos de ansiedade e outras doenças mentais a não esconderem seus problemas e não sentirem vergonha de buscar ajuda
- Reduzir o estigma social enfrentado por pessoas com transtornos mentais
- Aumentar a conscientização sobre a importância da saúde mental e promover um ambiente de apoio e acolhimento
Como comemorar essa data?
Algumas formas de participar do Dia Nacional de Silenciar a Vergonha incluem:
- Compartilhar sua história ou a de um ente querido sobre a superação de problemas de saúde mental
- Participar de eventos de conscientização sobre saúde mental
- Apoiar organizações que ajudam pessoas com doenças mentais
- Participar de campanhas online usando hashtags como #SilenceTheShame ou #EndTheStigma
- Conversar com amigos e familiares sobre a importância dos cuidados com a saúde mental
Por que é importante?
Essa data é importante porque a saúde mental é frequentemente ignorada ou tratada com vergonha. Muitas pessoas têm medo de falar sobre suas dificuldades por receio de serem julgadas. O Dia Nacional de Silenciar a Vergonha ajuda a mudar isso, promovendo diálogos e oferecendo apoio a quem precisa.
Curiosidades
- O movimento Silence the Shame foi fundado em 2018 em Atlanta
- O dia é voltado à redução do estigma que cerca os transtornos mentais
- Milhões de pessoas ao redor do mundo enfrentam problemas de saúde mental; essa data ajuda a normalizar essas questões e a tratá-las com empatia