Narodowy Dzień Kremu Przeciwsłonecznego
27 maja, wtorek
Historia Narodowego Dnia Ochrony Przed Słońcem
W 1974 roku naukowcy po raz pierwszy odkryli zmniejszającą się warstwę ozonową, która naturalnie chroni Ziemię przed promieniowaniem UV. To odkrycie zwróciło uwagę na potrzebę ochrony skóry przed słońcem. W 1992 roku w Australii przeprowadzono badanie, które wykazało, że regularne stosowanie kremu przeciwsłonecznego może zapobiec rozwojowi czerniaka. W 2009 roku Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem zakwalifikowała promieniowanie UV z solarium do substancji najbardziej niebezpiecznych dla człowieka. W 2013 roku badanie wykazało, że większość ludzi nie nakłada wystarczającej ilości kremu przeciwsłonecznego, nawet jeśli ma on wysoki SPF.
Dlaczego warto stosować krem przeciwsłoneczny
Krem przeciwsłoneczny pomaga zapobiegać:
* Oparzeniom słonecznym
* Przedwczesnemu starzeniu się skóry
* Rakowi skóry
Promieniowanie ultrafioletowe jest obecne przez cały rok, nawet w pochmurne dni, i może przenikać przez okna. Dlatego ważne jest, aby codziennie stosować krem przeciwsłoneczny, niezależnie od warunków pogodowych.
Jak prawidłowo stosować krem przeciwsłoneczny
* Wybierz krem przeciwsłoneczny o SPF 30 lub wyższym oraz szerokim spektrum ochrony przed promieniami UVA i UVB.
* Nakładaj krem 15–30 minut przed wyjściem na zewnątrz.
* Nakładaj ponownie co 2 godziny, zwłaszcza po kąpieli lub poceniu się.
* Używaj odpowiedniej ilości kremu: około jednej uncji (30 ml) do pokrycia całego ciała dorosłego człowieka.
* Nie polegaj tylko na kremie przeciwsłonecznym; noś odzież ochronną, kapelusze i okulary
przeciwsłoneczne.
Mitów o kremie przeciwsłonecznym
Istnieje kilka powszechnych mitów na temat kremu przeciwsłonecznego:
* "Nie potrzebuję kremu przeciwsłonecznego, jeśli jest pochmurno."
* "Jeden raz nałożony krem przeciwsłoneczny chroni przez cały dzień."
* "Mój makijaż z SPF zapewnia wystarczającą ochronę."
* "Nie potrzebuję kremu przeciwsłonecznego, bo mam ciemną skórę."
Ważne jest, aby obalić te mity i prawidłowo stosować środki ochrony przeciwsłonecznej.
Jak obchodzić Narodowy Dzień Ochrony Przed Słońcem
W tym dniu możesz:
* Nałożyć krem przeciwsłoneczny przed wyjściem na zewnątrz.
* Podzielić się informacjami na temat znaczenia ochrony przed słońcem z przyjaciółmi i rodziną.
* Sprawdzić swoją skórę pod kątem zmian i skonsultować się z dermatologiem, jeśli to konieczne.
Świętując ten dzień, przypominamy sobie i innym o ważności dbania o skórę i zapobiegania chorobom wywołanym przez promieniowanie UV.