Национальный день защиты от солнца
27 Мая, Вторник
История Национального дня защиты от солнца
В 1974 году учёные впервые обнаружили истончение озонового слоя, который естественным образом защищает Землю от УФ-излучения. Это открытие привлекло внимание к необходимости защиты кожи от солнца. В 1992 году в Австралии было проведено исследование, которое показало, что регулярное использование солнцезащитного крема может предотвратить развитие меланомы. В 2009 году Международное агентство по исследованию рака отнесло УФ-излучение от соляриев к группе веществ, наиболее опасных для человека. В 2013 году исследование показало, что большинство людей недостаточно щедро наносят солнцезащитный крем, даже если он имеет высокий SPF.
Почему важно использовать солнцезащитный крем
Солнцезащитный крем помогает предотвратить:
* Солнечные ожоги
* Преждевременное старение кожи
* Развитие рака кожи
Ультрафиолетовые лучи присутствуют круглый год, даже в облачные дни, и могут проникать через окна. Поэтому важно использовать солнцезащитный крем ежедневно, независимо от погодных условий.
Как правильно использовать солнцезащитный крем
* Выбирайте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и широким спектром защиты от UVA и UVB лучей.
* Наносите крем за 15–30 минут до выхода на улицу.
* Повторно наносите крем каждые 2 часа, особенно после купания или потоотделения.
* Используйте достаточное количество крема: около одной унции (30 мл) для покрытия всего тела взрослого человека.
* Не полагайтесь только на солнцезащитный крем; носите защитную одежду, шляпы и солнцезащитные очки.
Мифы о солнцезащитном креме
Существует несколько распространённых мифов о солнцезащитном креме:
* "Я не нуждаюсь в солнцезащитном креме, если на улице облачно."
* "Один раз нанесённый крем защищает на весь день."
* "Мой макияж с SPF обеспечивает достаточную защиту."
* "Я не нуждаюсь в солнцезащитном креме, потому что у меня тёмная кожа."
Важно развенчивать эти мифы и правильно использовать солнцезащитные средства.
Как отметить Национальный день защиты от солнца
В этот день вы можете:
* Нанести солнцезащитный крем перед выходом на улицу.
* Поделиться информацией о важности защиты от солнца с друзьями и семьёй.
* Проверить свою кожу на наличие изменений и при необходимости обратиться к дерматологу.
Отмечая этот день, мы напоминаем себе и окружающим о важности заботы о коже и предотвращении заболеваний, связанных с воздействием ультрафиолетовых лучей.