Національний день сонцезахисного крему
27 Травня, Вівторок
Історія Національного дня захисту від сонця
У 1974 році вчені вперше виявили зменшення озонового шару, який природно захищає Землю від UV-випромінювання. Це відкриття привернуло увагу до необхідності захисту шкіри від сонця. У 1992 році в Австралії було проведено дослідження, яке показало, що регулярне використання сонцезахисного крему може запобігти розвитку меланоми. У 2009 році Міжнародне агентство з дослідження раку віднесло UV-випромінювання від соляріїв до найнебезпечніших для людини речовин. У 2013 році дослідження показало, що більшість людей не наносить достатньо сонцезахисного крему, навіть якщо він має високий SPF.
Чому важливо використовувати сонцезахисний крем
Сонцезахисний крем допомагає запобігти:
* Сонячним опікам
* Передчасному старінню шкіри
* Раку шкіри
Ультрафіолетові промені присутні цілий рік, навіть у хмарні дні, і можуть проникати через вікна. Тому важливо використовувати сонцезахисний крем щодня, незалежно від погодних умов.
Як правильно використовувати сонцезахисний крем
* Вибирайте сонцезахисний крем з SPF 30 або вище та широким спектром захисту від UVA та UVB променів.
* Наносьте крем за 15–30 хвилин до виходу на вулицю.
* Повторно наносіть крем кожні 2 години, особливо після купання або потіння.
* Використовуйте достатню кількість крему: приблизно одна унція (30 мл) для покриття всього тіла дорослої людини.
* Не покладайтеся тільки на сонцезахисний крем; носіть захисний одяг, капелюхи та сонцезахисні окуляри.
Міфи про сонцезахисний крем
Існує кілька поширених міфів про сонцезахисний крем:
* "Мені не потрібен сонцезахисний крем, якщо на вулиці хмарно."
* "Один раз нанесений крем захищає цілий день."
* "Мій макіяж з SPF забезпечує достатній захист."
* "Мені не потрібен сонцезахисний крем, тому що в мене темна шкіра."
Важливо спростовувати ці міфи та правильно використовувати сонцезахисні засоби.
Як відзначати Національний день захисту від сонця
Цього дня ви можете:
* Нанести сонцезахисний крем перед виходом на вулицю.
* Поділитися інформацією про важливість захисту від сонця з друзями та родиною.
* Перевірити свою шкіру на наявність змін і звернутися до дерматолога, якщо це необхідно.
Відзначаючи цей день, ми нагадуємо собі та іншим про важливість турбуватися про свою шкіру та запобігати хворобам, пов'язаним із впливом ультрафіолетових променів.