Ulusal Güneş Kremi Günü
27 Mayıs, Salı
Ulusal Güneş Koruma Günü'nün Tarihi
1974'te bilim insanları, Dünya'yı doğal olarak UV ışınlarından koruyan ozon tabakasının inceldiğini ilk kez keşfettiler. Bu keşif, cilt koruma ihtiyacına dikkat çekti. 1992'de Avustralya'da yapılan bir araştırma, düzenli güneş kremi kullanımının melanom gelişimini önleyebileceğini gösterdi. 2009 yılında, Uluslararası Kanser Araştırma Ajansı, solaryumlardan gelen UV ışınlarını insan için en tehlikeli maddeler arasında sınıflandırdı. 2013'te yapılan bir araştırma, insanların yüksek SPF'li güneş kremi kullansalar bile, genellikle yeterli miktarda krem sürmediklerini ortaya koydu.
Güneş Kremi Kullanmanın Önemi
Güneş kremi, şunları önlemeye yardımcı olur:
* Güneş yanığı
* Cildin erken yaşlanması
* Cilt kanseri
Ultraviyole ışınları yıl boyunca, bulutlu günlerde bile mevcuttur ve pencere camlarından geçebilir. Bu nedenle, hava koşullarına bakılmaksızın her gün güneş kremi kullanmak önemlidir.
Güneş Kremi Nasıl Doğru Kullanılır
* SPF 30 veya daha yüksek koruma ve geniş spektrumlu UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan güneş kremi seçin.
* Dışarı çıkmadan 15-30 dakika önce kremi uygulayın.
* Her 2 saatte bir tekrar uygulayın, özellikle yüzme veya terleme sonrası.
* Yetişkin bir kişinin tüm vücudunu kaplamak için yeterli miktarda krem kullanın: yaklaşık bir ons (30 ml).
* Sadece güneş kremine güvenmeyin; koruyucu giysiler, şapkalar ve güneş gözlükleri kullanın.
Güneş Kremi Hakkında Yanlış İnançlar
Güneş kremi hakkında bazı yaygın yanlış inançlar vardır:
* "Hava bulutluysa güneş kremine ihtiyacım yok."
* "Bir kez sürülen krem tüm gün boyunca korur."
* "SPF içeren makyaj yeterli koruma sağlar."
* "Koyu tenliysem güneş kremine ihtiyacım yok."
Bu yanlış inançları çürütmek ve güneş kremi kullanımını doğru şekilde yapmak önemlidir.
Ulusal Güneş Koruma Günü'nü Nasıl Kutlayabilirsiniz
Bu günde şunları yapabilirsiniz:
* Dışarı çıkmadan önce güneş kremi sürün.
* Güneşten korunmanın önemini arkadaşlarınız ve ailenizle paylaşın.
* Cildinizi değişiklikler açısından kontrol edin ve gerekirse bir dermatologa başvurun.
Bu günü kutlayarak, kendimize ve başkalarına cilt bakımının önemini ve UV ışınları nedeniyle ortaya çıkan hastalıkların önlenmesini hatırlatıyoruz.