Tag der Selbstfürsorge im Internet
21. August, Donnerstag
Zweck des Feiertags
Der Zweck des Internet Self Care Day besteht darin, an die Bedeutung des digitalen Wohlbefindens zu erinnern. In der heutigen Welt ständiger Online-Interaktion ist es leicht, Müdigkeit, Angst und Stress zu erleben. Dieser Tag motiviert die Menschen dazu:
* „digitale Entgiftungen“ durchzuführen — vorübergehend von sozialen Medien und Apps abzuschalten;
* Benachrichtigungen und Filter einzustellen, um Informationsüberlastung zu reduzieren;
* positiven und inspirierenden Inhalt anstelle von negativem zu suchen;
* das Internet für persönliche Entwicklung und Selbstbildung zu nutzen, nicht nur zur Unterhaltung.
Geschichte und Ursprung
Internet Self Care Day entstand in den letzten Jahren, als das Problem des digitalen Stresses besonders relevant wurde. Die Initiatoren des Feiertags sind Aktivisten und Blogger, die sich für psychische Gesundheit und sicheren Internetgebrauch einsetzen.
Wie er gefeiert wird
An diesem Tag:
* halten Menschen „tage ohne soziale Medien“;
* teilen nützliche Tipps zur Selbstorganisation und digitalen Hygiene;
* nehmen an Online- und Offline-Veranstaltungen teil, die der psychischen Gesundheit gewidmet sind;
* diskutieren Strategien zur Balance zwischen virtuellem und realem Leben.
Bedeutung
Internet Self Care Day erinnert daran, dass Selbstfürsorge nicht nur im realen Leben, sondern auch in der digitalen Welt wichtig ist. Der richtige Umgang mit Technologie hilft, Stimmung, Produktivität und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern.
Tag der Selbstfürsorge im Internet in anderen Jahren
- 2021 21. August, Samstag
- 2022 21. August, Sonntag
- 2023 21. August, Montag
- 2024 21. August, Mittwoch
- 2026 21. August, Freitag