Día del autocuidado en Internet
21 de agosto, jueves
Propósito de la festividad
El propósito del Día de Cuidado Personal en Internet es recordar la importancia del bienestar digital. En el mundo actual de interacción constante en línea, es fácil experimentar fatiga, ansiedad y estrés. Este día motiva a los usuarios a:
* organizar “desintoxicaciones digitales” — desconectarse temporalmente de redes sociales y aplicaciones;
* ajustar notificaciones y filtros para reducir la sobrecarga de información;
* buscar contenido positivo e inspirador en lugar de negativo;
* usar Internet para el desarrollo personal y la autoeducación, no solo para el entretenimiento.
Historia y origen
El Día de Cuidado Personal en Internet surgió en los últimos años, cuando el problema del estrés digital se volvió especialmente relevante. Los iniciadores de la festividad son activistas y bloggers que promueven la salud mental y el uso seguro de Internet.
Cómo se celebra
En este día, las personas:
* tienen “días sin redes sociales”;
* comparten consejos útiles de autoorganización y higiene digital;
* participan en eventos en línea y presenciales dedicados a la salud mental;
* discuten estrategias para equilibrar la vida virtual y la real.
Significado
El Día de Cuidado Personal en Internet recuerda que el autocuidado es importante no solo en la vida real, sino también en el mundo digital. El uso adecuado de la tecnología ayuda a mejorar el estado de ánimo, la productividad y la calidad de vida en general.
Día del autocuidado en Internet en otros años
- 2021 21 de agosto, sábado
- 2022 21 de agosto, domingo
- 2023 21 de agosto, lunes
- 2024 21 de agosto, miércoles
- 2026 21 de agosto, viernes