День интернет-ухода за собой

21 Августа, Четверг

День интернет-ухода за собой (Internet Self Care Day) — это неофициальный праздник, который отмечается ежегодно 21 августа. Он посвящён заботе о собственном эмоциональном и психологическом здоровье в цифровом пространстве. Основная идея праздника заключается в том, чтобы люди осознанно использовали интернет и социальные сети так, чтобы это приносило пользу, а не стресс.

Цель праздника
Целью День интернет-ухода за собой является напоминание о важности цифрового благополучия. В современном мире постоянного онлайн-взаимодействия легко испытывать усталость, тревогу и стресс. Этот день мотивирует пользователей:

* устраивать «цифровые детоксы» — временно отключаться от соцсетей и приложений;
* настраивать уведомления и фильтры для снижения информационной перегрузки;
* искать позитивный и вдохновляющий контент вместо негативного;
* использовать интернет для развития и самообразования, а не только для развлечений.

История и происхождение
День интернет-ухода за собой появился в последние годы, когда проблема цифрового стресса стала особенно актуальной. Инициаторы праздника — активисты и блогеры, продвигающие идеи ментального здоровья и безопасного пользования интернетом.

Как отмечают
В этот день люди:

* устраивают «дни без социальных сетей»;
* делятся полезными лайфхаками по самоорганизации и цифровой гигиене;
* участвуют в онлайн- и офлайн-мероприятиях, посвящённых психологическому здоровью;
* обсуждают стратегии балансирования виртуальной и реальной жизни.

Значение
День интернет-ухода за собой напоминает о том, что забота о себе важна не только в реальной жизни, но и в цифровом мире. Правильное использование технологий помогает улучшить настроение, продуктивность и общее качество жизни.

День интернет-ухода за собой – осталось дней: 1. Создать Обратный отсчет до события

День интернет-ухода за собой в другие годы

2021 21 Августа, Суббота
2022 21 Августа, Воскресенье
2023 21 Августа, Понедельник
2024 21 Августа, Среда
2026 21 Августа, Пятница