Dag van zelfzorg op internet
21 augustus, donderdag
Doel van de feestdag
Het doel van Internet Self Care Day is om mensen te herinneren aan het belang van digitaal welzijn. In de huidige wereld van constante online-interactie is het gemakkelijk om vermoeidheid, angst en stress te ervaren. Deze dag motiveert gebruikers om:
* “digitale detoxen” te organiseren — tijdelijk los te koppelen van sociale media en apps;
* meldingen en filters aan te passen om informatie-overload te verminderen;
* positieve en inspirerende inhoud te zoeken in plaats van negatieve;
* het internet te gebruiken voor persoonlijke ontwikkeling en zelfeducatie, niet alleen voor entertainment.
Geschiedenis en oorsprong
Internet Self Care Day is de afgelopen jaren ontstaan, toen het probleem van digitale stress bijzonder relevant werd. De initiatiefnemers van de feestdag zijn activisten en bloggers die geestelijke gezondheid en veilig internetgebruik promoten.
Hoe het wordt gevierd
Op deze dag:
* houden mensen “dagen zonder sociale media”;
* delen ze nuttige tips over zelforganisatie en digitale hygiëne;
* nemen ze deel aan online en offline evenementen die gewijd zijn aan geestelijke gezondheid;
* bespreken ze strategieën om het virtuele en echte leven in balans te brengen.
Betekenis
Internet Self Care Day herinnert eraan dat zelfzorg belangrijk is, niet alleen in het echte leven, maar ook in de digitale wereld. Correct gebruik van technologie helpt de stemming, productiviteit en algemene levenskwaliteit te verbeteren.
Dag van zelfzorg op internet in andere jaren
- 2021 21 augustus, zaterdag
- 2022 21 augustus, zondag
- 2023 21 augustus, maandag
- 2024 21 augustus, woensdag
- 2026 21 augustus, vrijdag