Daha Fazla Ot, Daha Az Tuz Günü
29 Ağustos, Cuma
Tatilin tarihi
Bu tatil, sağlıklı beslenmenin önemini hatırlatmak için oluşturulmuştur. Modern dünyada insanlar genellikle çok fazla tuz tüketir, bu da kan basıncı sorunlarına, kardiyovasküler hastalıklara ve diğer sağlık problemlerine yol açabilir. Tatil, yiyecekleri fazla tuz kullanmadan lezzetli hale getirebilecek doğal baharatlara ve otlara dikkat çekmeyi amaçlar.
Tatilin anlamı
Daha Fazla Ot, Daha Az Tuz Günü şunları simgeler:
* doğru beslenme yoluyla sağlığa özen göstermek
* yemeklerin tadını artırmak için doğal malzemeler kullanmak
* aşırı tuz tüketimini azaltarak sağlıklı baharatları tercih etmek
Nasıl kutlanır
Bu gün, şefler ve sağlıklı yaşam tutkunları:
* yemek hazırlarken otlar ve baharatlarla denemeler yapar
* günlük tariflerdeki tuz miktarını azaltır
* sağlıklı beslenme ipuçlarını paylaşır
* doğal baharatlarla hazırlanan yemeklerin tadım etkinliklerini düzenler
İlginç gerçek
Dünya Sağlık Örgütü, yetişkinlerin günde 5 gramdan fazla tuz tüketmemesini önermektedir. Ot ve baharat kullanımı, sadece tuz alımını azaltmakla kalmaz, aynı zamanda yiyeceklere yeni tatlar kazandırarak onları daha çeşitli ve sağlıklı hale getirir.
Daha Fazla Ot, Daha Az Tuz Günü diğer yıllarda
- 2021 29 Ağustos, Pazar
- 2022 29 Ağustos, Pazartesi
- 2023 29 Ağustos, Salı
- 2024 29 Ağustos, Perşembe
- 2026 29 Ağustos, Cumartesi