Nationaler Tag gegen schädliches Licht
10. September, Mittwoch
Geschichte des Feiertags
2018 initiierte TrueDark die Einführung des Nationalen Tages gegen schädliches künstliches Licht, um auf die Probleme aufmerksam zu machen, die durch übermäßige Exposition gegenüber blauem Licht von elektronischen Geräten und künstlicher Beleuchtung entstehen. Seitdem ist dieser Tag eine jährliche Erinnerung an die Bedeutung der Pflege der Augengesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens in der heutigen technologischen Welt.
Wie gefeiert wird
* Bildschirmhelligkeit reduzieren und Blaulichtfilter auf Geräten verwenden.
* Nutzung elektronischer Geräte eine Stunde vor dem Schlafengehen einschränken.
* Abends warme Beleuchtung installieren.
* Brillen verwenden, die blaues Licht blockieren, besonders vor dem Schlafengehen.
* Mit Angehörigen über die Bedeutung des Schutzes vor schädlicher Beleuchtung sprechen und Tipps austauschen.
Bedeutung des Feiertags
Der Nationale Tag gegen schädliches künstliches Licht erinnert daran, wie wichtig ein bewusster Umgang mit Licht im Alltag ist. Die Reduzierung der Blaulichtbelastung verbessert die Schlafqualität, steigert die Konzentration und das allgemeine Wohlbefinden. Dieser Tag ermutigt dazu, auf die eigene Gesundheit zu achten und sicherere und angenehmere Lichtquellen zu wählen.
Nationaler Tag gegen schädliches Licht in anderen Jahren
- 2021 10. September, Freitag
- 2022 10. September, Samstag
- 2023 10. September, Sonntag
- 2024 10. September, Dienstag
- 2026 10. September, Donnerstag