Nationale Dag tegen Schadelijk Licht
10 september, woensdag
Geschiedenis van de dag
In 2018 initieerde TrueDark de oprichting van de Nationale Dag Tegen Schadelijk Kunstlicht om aandacht te vestigen op de problemen die gepaard gaan met overmatige blootstelling aan blauw licht van elektronische apparaten en kunstlicht. Sindsdien is deze dag een jaarlijkse herinnering aan het belang van oogzorg en algemeen welzijn in de moderne technologische wereld.
Hoe het wordt gevierd
* Verminder de helderheid van schermen en gebruik blauwlichtfilters op apparaten.
* Beperk het gebruik van elektronische apparaten een uur voor het slapengaan.
* Installeer ’s avonds warm licht.
* Gebruik brillen die blauw licht blokkeren, vooral voor het slapengaan.
* Bespreek met dierbaren het belang van bescherming tegen schadelijk licht en deel tips.
Betekenis van de dag
De Nationale Dag Tegen Schadelijk Kunstlicht herinnert ons aan het belang van een bewuste benadering van lichtgebruik in het dagelijks leven. Het verminderen van blootstelling aan blauw licht verbetert de slaapkwaliteit, verhoogt de concentratie en het algemene welzijn. Deze dag moedigt ons aan om voor onze gezondheid te zorgen door veiligere en comfortabelere lichtbronnen te kiezen.
Nationale Dag tegen Schadelijk Licht in andere jaren
- 2021 10 september, vrijdag
- 2022 10 september, zaterdag
- 2023 10 september, zondag
- 2024 10 september, dinsdag
- 2026 10 september, donderdag