Giornata Nazionale contro la Luce Dannosa
10 settembre, mercoledì
Storia della giornata
Nel 2018, TrueDark ha promosso la creazione della Giornata Nazionale contro la Luce Artificiale Nociva per attirare l’attenzione sui problemi legati all’esposizione eccessiva alla luce blu proveniente da dispositivi elettronici e illuminazione artificiale. Da allora, questa giornata è diventata un promemoria annuale sull’importanza di prendersi cura della salute degli occhi e del benessere generale nel mondo tecnologico moderno.
Come si celebra
* Ridurre la luminosità degli schermi e utilizzare filtri per la luce blu sui dispositivi.
* Limitare l’uso dei dispositivi elettronici un’ora prima di dormire.
* Installare illuminazione calda la sera.
* Utilizzare occhiali che bloccano la luce blu, soprattutto prima di dormire.
* Discutere con i propri cari dell’importanza della protezione dalla luce nociva e condividere consigli.
Significato della giornata
La Giornata Nazionale contro la Luce Artificiale Nociva ricorda l’importanza di un approccio consapevole all’uso della luce nella vita quotidiana. Ridurre l’esposizione alla luce blu migliora la qualità del sonno, aumenta la concentrazione e il benessere generale. Questa giornata incoraggia a prendersi cura della propria salute scegliendo fonti di luce più sicure e confortevoli.
Giornata Nazionale contro la Luce Dannosa negli altri anni
- 2021 10 settembre, venerdì
- 2022 10 settembre, sabato
- 2023 10 settembre, domenica
- 2024 10 settembre, martedì
- 2026 10 settembre, giovedì