Düşme Önleme Farkındalık Günü
22 Eylül, Pazartesi
Günün Anlamı
Bu gün, özellikle yaşlılar arasında düşme riskleri hakkında toplumu bilgilendirmeye adanmıştır. Düşmeler, yaşlılıkta yaralanma ve yaşam kalitesinin düşmesinin başlıca nedenlerinden biridir. Bu gün, önleyici tedbirlerin ve güvenlik önlemlerinin önemini hatırlatır.
Nasıl Kutlanır
Farklı ülkelerde bu gün aşağıdaki etkinlikler düzenlenir:
* yaşlılar ve aileleri için eğitim kampanyaları ve seminerler
* denge ve hareketlilik ile ilgili ücretsiz sağlık danışmanlıkları ve kontroller
* kasları güçlendiren ve koordinasyonu geliştiren programlar
* evin daha güvenli hale getirilmesi ve düşme riskinin azaltılması hakkında bilgilendirme
İlginç Bilgiler
* İstatistiklere göre, 65 yaş üstü her dört kişiden biri yılda en az bir kez düşme yaşamaktadır.
* Uygun aydınlatma, banyo tutamaçları ve kaymaz paspaslar gibi basit önlemler düşme riskini önemli ölçüde azaltabilir.
* Fiziksel aktivite, yoga veya özel denge egzersizleri kasları güçlendirir ve yaralanma olasılığını azaltır.