Dia nacional del garbanzo
21 de abril, lunes
Los garbanzos, también conocidos como garbanzos o garbanzos, son una planta de la familia de las leguminosas. Sus frutos, pequeños frijoles redondos con un suave sabor a nuez, son la base de muchos platos en las cocinas de todo el mundo. Los garbanzos se utilizan ampliamente en las cocinas mediterránea, de Oriente Medio, india y sudamericana.
Beneficios para la salud
Los garbanzos tienen muchas propiedades beneficiosas:
Fuente de proteínas. Una excelente opción para vegetarianos y veganos.
Rico en fibra. Ayuda a normalizar la digestión y los niveles de azúcar en sangre.
Contiene vitaminas y minerales. Incluye hierro, magnesio, ácido fólico y vitaminas del grupo B.
Apoya la salud del corazón. Los niveles bajos de grasas y la presencia de omega-3 ayudan a fortalecer el sistema cardiovascular.
Dia nacional del garbanzo en otros años
- 2021 21 de abril, miércoles
- 2022 21 de abril, jueves
- 2023 21 de abril, viernes
- 2024 21 de abril, domingo
- 2026 21 de abril, martes