Dia nacional do grão de bico
21 de Abril, segunda-feira
O grão-de-bico, também conhecido como grão-de-bico ou grão-de-bico, é uma planta da família das leguminosas. Os seus frutos, pequenos feijões redondos com um sabor suave a nozes, são a base de muitos pratos da cozinha de todo o mundo. O grão-de-bico é muito utilizado nas cozinhas mediterrânica, do Médio Oriente, da Índia e da América do Sul.
Benefícios para a saúde
O grão-de-bico tem muitas propriedades benéficas:
Fonte de proteína. Uma excelente opção para vegetarianos e veganos.
Rico em fibra. Ajuda a normalizar a digestão e os níveis de açúcar no sangue.
Contém vitaminas e minerais. Inclui ferro, magnésio, ácido fólico e vitaminas do complexo B.
Apoia a saúde do coração. Os baixos níveis de gordura e a presença de ómega-3 ajudam a fortalecer o sistema cardiovascular.
Dia nacional do grão de bico em outros anos
- 2021 21 de Abril, quarta-feira
- 2022 21 de Abril, quinta-feira
- 2023 21 de Abril, sexta-feira
- 2024 21 de Abril, domingo
- 2026 21 de Abril, terça-feira