Giornata nazionale dell'urlo
24 aprile, giovedì
Storia della festa
La festa è stata creata per sottolineare i benefici terapeutici delle urla. Sebbene la giornata non abbia una lunga storia, l'uso dell'urlo come metodo di trattamento risale all'antica Cina ed è ancora utilizzato in psicoterapia. Ad esempio, la terapia dell'"urlo primario", sviluppata da Arthur Janov, aiuta le persone a liberare emozioni profondamente represse.
Come celebrare la giornata
- Urla per liberarti dallo stress.
- Prova sessioni terapeutiche di urla in luoghi appositamente preparati.
- Ascolta musica che ti permetta di urlare, come rock o heavy metal.
I benefici dell'urlo
- Urlare aiuta a ridurre lo stress e aumenta la forza fisica.
- È divertente e permette di liberare le emozioni.
- Le antiche tradizioni includono l'urlo nelle pratiche terapeutiche.