Ulusal Çığlık Günü
24 Nisan, Perşembe
Bayramın Tarihi
Bu bayram, çığlığın terapötik faydalarını vurgulamak amacıyla oluşturulmuştur. Bayramın kendisi uzun bir tarihe sahip olmasa da, çığlık tedavi yöntemi olarak eski Çin'de kullanılmakta olup hala psikoterapide uygulanmaktadır. Örneğin, Arthur Janov tarafından geliştirilen "ilk çığlık terapisi", insanlara derinlemesine bastırılmış duyguları serbest bırakmalarında yardımcı olur.
Günü Nasıl Kutlarsınız
- Stresi atmak için bağırın.
- Özel olarak hazırlanmış alanlarda terapötik çığlık seansları deneyin.
- Bağırabileceğiniz müzikler dinleyin, örneğin rock ya da heavy metal.
Çığlığın Faydaları
- Çığlık, stresi azaltmaya yardımcı olur ve fiziksel gücü artırır.
- Eğlenceli bir yol olup duyguları serbest bırakmanıza olanak tanır.
- Eski geleneklerde çığlık, tedavi yöntemlerinde yer alır.