Giornata Nazionale del Pisolino
10 marzo, lunedì
Storia della festa
Questa giornata è stata ideata nel 1999 dal professor William Anthony e da sua moglie Camille. Il loro obiettivo era promuovere abitudini di sonno sane e sottolineare che un breve riposo durante il giorno può migliorare la produttività e il benessere.
Perché il pisolino è importante?
Gli studi dimostrano che un breve sonnellino:
- Aumenta la concentrazione
- Migliora la memoria
- Riduce i livelli di stress
- Incrementa la produttività
Come si celebra questa giornata?
- Concedendosi un breve riposo pomeridiano
- Diffondendo informazioni sui benefici del riposo
- Creando condizioni più confortevoli per dormire a casa e sul lavoro
Dunque, il 10 marzo è un'ottima occasione per rilassarsi e prendersi cura della propria salute!