Національний день дрімоти
10 Березня, Понеділок
Історія свята
Цей день придумали у 1999 році професор Вільям Ентоні та його дружина Каміла. Їхньою метою було популяризувати здорові звички сну і підкреслити, що короткий відпочинок удень може покращити продуктивність і самопочуття.
Навіщо потрібен денний сон?
Дослідження показують, що короткий сон:
- Підвищує концентрацію уваги
- Покращує пам’ять
- Знижує рівень стресу
- Підвищує працездатність
Як відзначають цей день?
- Дозволяють собі короткий денний сон
- Поширюють інформацію про користь відпочинку
- Створюють більш комфортні умови для сну вдома і на роботі
Тож 10 березня – чудова нагода відпочити і подбати про своє здоров’я!
Національний день дрімоти в інші роки
- 2021 10 Березня, Середа
- 2022 10 Березня, Четвер
- 2023 10 Березня, П'ятниця
- 2024 10 Березня, Неділя
- 2026 10 Березня, Вівторок