Journée nationale des accros au travail
5 juillet, samedi
Qui est un workaholic ?
Un workaholic est une personne qui travaille constamment, même lorsque ce n'est pas strictement nécessaire. Il a des difficultés à se détendre, à se reposer ou à passer à d'autres aspects de la vie. Le workaholisme est souvent accompagné de :
* stress constant
* épuisement émotionnel
* troubles du sommeil
* problèmes dans la vie personnelle
* négligence de ses propres besoins
Pourquoi ce jour est-il nécessaire ?
Cette fête n'a pas été créée pour glorifier le travail excessif, mais pour :
* encourager les gens à repenser leur rapport au travail
* attirer l'attention sur la santé et le bien-être
* rappeler que le repos n'est pas un luxe, mais une nécessité
* inciter les entreprises à veiller à l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée des employés
Comment fête-t-on cette journée ?
Malgré son nom ironique, cette journée porte un message important. Ce jour-là, il est habituel de :
* faire une pause dans le travail et consacrer du temps à soi
* planifier des vacances ou un jour de congé
* passer du temps avec ses proches et profiter d'une journée sans écran
* discuter avec ses collègues de l'importance de l'hygiène psychologique au travail
* réfléchir à ses propres limites entre travail et vie personnelle
Faits intéressants
* Le terme « workaholic » est apparu en 1968 et a été formé par analogie avec le mot « alcoholic ».
* Des études montrent que le workaholisme peut entraîner les mêmes conséquences physiques et psychologiques que d'autres addictions.
* Au Japon, il existe le terme « karoshi », qui signifie mort par surmenage.
* Dans certains pays, les employeurs encouragent les congés obligatoires et la limitation des heures supplémentaires.
Où est-ce célébré ?
Le National Workaholics Day est principalement célébré aux États-Unis, mais son concept est proche de celui de nombreux autres pays, surtout ceux avec une forte charge de travail : Japon, Corée du Sud, Chine, Allemagne, Royaume-Uni, Canada et autres.