Hari Nasional Pecandu Kerja
5 Juli, Sabtu
Siapa itu workaholic?
Workaholic adalah orang yang terus bekerja tanpa henti, bahkan ketika itu tidak benar-benar diperlukan. Mereka mengalami kesulitan untuk bersantai, beristirahat, atau beralih ke aspek lain dalam hidup. Workaholism sering disertai dengan:
* stres konstan
* kelelahan emosional
* gangguan tidur
* masalah dalam kehidupan pribadi
* mengabaikan kebutuhan diri sendiri
Mengapa hari ini diperlukan?
Hari ini dibuat bukan untuk memuji pekerjaan yang berlebihan, tetapi untuk:
* mendorong orang untuk memikirkan kembali sikap mereka terhadap pekerjaan
* menarik perhatian pada kesehatan dan kesejahteraan
* mengingatkan bahwa istirahat bukanlah kemewahan, tetapi kebutuhan
* mendorong perusahaan untuk memperhatikan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi karyawan
Bagaimana merayakan hari ini?
Meskipun namanya terdengar ironis, hari ini membawa pesan penting. Pada hari ini, biasanya dilakukan:
* mengambil jeda dari pekerjaan dan meluangkan waktu untuk diri sendiri
* merencanakan liburan atau hari bebas
* menghabiskan waktu dengan orang terkasih dan menjalani hari tanpa layar
* berdiskusi dengan rekan kerja tentang pentingnya kebersihan psikologis di tempat kerja
* merenungkan batasan antara kehidupan kerja dan pribadi
Fakta menarik
* Istilah "workaholic" muncul pada tahun 1968 dan dibentuk berdasarkan analogi dengan kata "alcoholic".
* Penelitian menunjukkan bahwa workaholism dapat menyebabkan konsekuensi fisik dan psikologis yang sama seperti kecanduan lainnya.
* Di Jepang, ada istilah "karoshi" yang berarti kematian akibat kerja berlebihan.
* Di beberapa negara, pemberi kerja mendorong cuti wajib dan pembatasan kerja lembur.
Di mana dirayakan?
National Workaholics Day terutama dirayakan di AS, tetapi idenya juga dekat dengan banyak negara lain, terutama yang memiliki beban kerja tinggi: Jepang, Korea Selatan, China, Jerman, Inggris, Kanada, dan lain-lain.