Dia Nacional dos Viciados em Trabalho

5 de Julho, sábado

Dia Nacional dos Viciados em Trabalho
© ShutterStock
National Workaholics Day é um feriado não oficial americano celebrado anualmente em 5 de julho. Este dia é dedicado àqueles que tendem a trabalhar em excesso, frequentemente em detrimento do descanso, da saúde e da vida pessoal. O objetivo do feriado é chamar atenção para o workaholismo e lembrar às pessoas da importância do equilíbrio entre trabalho e tempo pessoal.

Quem é um workaholic?
Um workaholic é uma pessoa que trabalha constantemente, mesmo quando não é estritamente necessário. Ele tem dificuldade para relaxar, descansar ou mudar o foco para outros aspectos da vida. O workaholismo é frequentemente acompanhado por:

* estresse constante
* esgotamento emocional
* distúrbios do sono
* problemas na vida pessoal
* negligência das próprias necessidades

Por que esse dia é necessário?
O feriado não foi criado para glorificar o excesso de trabalho, mas para:

* incentivar as pessoas a repensar sua relação com o trabalho
* chamar atenção para a saúde e o bem-estar
* lembrar que o descanso não é luxo, mas necessidade
* incentivar as empresas a cuidar do equilíbrio entre trabalho e vida pessoal dos funcionários

Como se comemora?
Apesar do nome irônico, o dia traz uma mensagem importante. Nesse dia, é comum:

* fazer uma pausa no trabalho e reservar um tempo para si mesmo
* planejar férias ou um dia de folga
* passar tempo com entes queridos e aproveitar um dia sem telas
* discutir com colegas a importância da higiene psicológica no trabalho
* refletir sobre os próprios limites entre vida profissional e pessoal

Fatos interessantes

* O termo "workaholic" surgiu em 1968 e foi formado por analogia com a palavra "alcoólatra".
* Pesquisas mostram que o workaholismo pode causar as mesmas consequências físicas e psicológicas que outros vícios.
* No Japão, existe o termo "karoshi", que significa morte por excesso de trabalho.
* Em alguns países, empregadores incentivam férias obrigatórias e limitação de horas extras.

Onde se comemora?
O National Workaholics Day é principalmente celebrado nos EUA, mas sua ideia é próxima a muitos outros países, especialmente aqueles com alta carga de trabalho: Japão, Coreia do Sul, China, Alemanha, Reino Unido, Canadá e outros.
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