Narodowy Dzień Pracoholików
5 lipca, sobota
Kto to jest pracoholik?
Pracoholik to osoba, która nieustannie pracuje, nawet gdy nie jest to konieczne. Ma trudności z relaksem, odpoczynkiem lub przejściem do innych aspektów życia. Pracoholizm często wiąże się z:
* stałym stresem
* wypaleniem emocjonalnym
* zaburzeniami snu
* problemami w życiu osobistym
* zaniedbywaniem własnych potrzeb
Po co ten dzień?
Święto to nie zostało stworzone, by gloryfikować nadmierną pracę, lecz aby:
* zachęcić ludzi do przemyślenia swojego stosunku do pracy
* zwrócić uwagę na zdrowie i dobrostan
* przypomnieć, że odpoczynek to nie luksus, lecz potrzeba
* zachęcać firmy do dbania o równowagę między pracą a życiem prywatnym pracowników
Jak świętuje się ten dzień?
Pomimo ironicznej nazwy, święto niesie ważne przesłanie. Tego dnia zwyczajowo:
* robi się przerwę od pracy i poświęca czas sobie
* planuje urlop lub dzień wolny
* spędza czas z bliskimi i ma dzień bez ekranów
* rozmawia z kolegami o znaczeniu higieny psychicznej w pracy
* zastanawia się nad własnymi granicami między pracą a życiem prywatnym
Ciekawe fakty
* Termin „workaholic” pojawił się w 1968 roku i powstał na wzór słowa „alcoholic”.
* Badania pokazują, że pracoholizm może wywoływać takie same skutki fizyczne i psychiczne jak inne uzależnienia.
* W Japonii istnieje termin „karoshi”, oznaczający śmierć z przepracowania.
* W niektórych krajach pracodawcy zachęcają do obowiązkowych urlopów i ograniczania nadgodzin.
Gdzie się świętuje?
National Workaholics Day jest głównie obchodzony w USA, ale jego idea jest bliska wielu innym krajom, zwłaszcza tym o wysokim natężeniu pracy: Japonii, Korei Południowej, Chinom, Niemcom, Wielkiej Brytanii, Kanadzie i innym.