Nationaler Tag der Freude
25. Juni, Mittwoch
Wer hat ihn ins Leben gerufen
Der Feiertag wurde 2019 von Comfort Keepers initiiert — einem Netzwerk zur Betreuung älterer Menschen. Die Idee entstand aus der Beobachtung, dass Freude das seelische und körperliche Wohlbefinden älterer Kunden erheblich verbessert.
Zweck
Das Ziel des Feiertags ist es, Menschen dazu zu ermutigen, Freude in Situationen zu finden, die über soziale Konventionen hinausgehen. Freude wird als zugängliche Emotion gesehen, unabhängig vom Wohlstand. Die Praktiken des Feiertags stärken die Gesundheit: reduzieren Stress, stärken das Immunsystem und verbessern die Stimmung.
Wie man feiert
Hauptideen und Aktivitäten an diesem Tag:
* Bewusstsein dafür, was Ihnen persönlich Freude bereitet
* Sich Zeit für sich selbst nehmen: Spaziergänge, Ruhe, Lieblingsbeschäftigungen
* Bewusste Freude: Gespräche, Lachen, gute Laune
* Werden Sie eine Quelle der Freude für andere (lächeln, grüßen, Aufmerksamkeit schenken)
* Teilen Sie Ihr Glück in sozialen Medien mit dem Hashtag #DayofJoy
Für wen es gedacht ist
Der Feiertag ist universell und offen für alle: Jung und Alt, zu Hause oder im Büro, unabhängig von Alter, Glauben oder Standort. Comfort Keepers legt besonderen Wert auf den Nutzen für ältere Menschen, aber Freude ist für niemanden verboten.
Interessante Fakten
Unter den Befragten der ersten Comfort Keepers-Studie zeigten Menschen über 60 Jahre ein höheres Freudelevel als Jüngere. Fast 87 % der Befragten sind der Meinung, die Welt brauche mehr Freude.
Fazit
Der Nationale Tag der Freude ruft dazu auf:
* Die kleinen Dinge, die Freude bringen, zu erkennen und wertzuschätzen
* Eine Quelle der Freude für sich selbst und andere zu sein
* Stress abzubauen und die Gesundheit durch positive Emotionen zu stärken
Dieser Feiertag erinnert daran, dass Freude jeden Tag gewählt und gepflegt werden kann.