Journée nationale de la joie
25 juin, mercredi
Qui l’a fondée
La fête a été initiée en 2019 par Comfort Keepers — un réseau de soins aux personnes âgées. L’idée est née de l’observation que la joie améliore considérablement le bien-être mental et physique des clients âgés.
Pourquoi
Le but de cette fête est d’encourager les gens à trouver la joie dans des situations qui dépassent les conventions sociales. La joie est vue comme une émotion accessible, indépendante de la richesse. Les pratiques liées à cette journée renforcent la santé : réduisent le stress, stimulent le système immunitaire et améliorent l’humeur.
Comment on célèbre
Les idées principales et les actions possibles ce jour-là :
* Prendre conscience de ce qui vous apporte personnellement de la joie
* Prendre du temps pour soi : promenades, repos, activités favorites
* Joie consciente : conversations, rires, bonne humeur
* Devenir une source de joie pour les autres (sourire, saluer, montrer de l’attention)
* Partager le bonheur sur les réseaux sociaux avec le hashtag #DayofJoy
À qui s’adresse cette fête
Cette fête est universelle et ouverte à tous : jeunes et âgés, à la maison ou au bureau, quels que soient l’âge, la foi ou le lieu. Comfort Keepers met particulièrement l’accent sur les bienfaits pour les personnes âgées, mais la joie n’est interdite à personne.
Faits intéressants
Parmi les personnes interrogées lors de l’étude initiale de Comfort Keepers, les plus de 60 ans ont montré un niveau de joie plus élevé que les plus jeunes. Près de 87 % des répondants estiment que le monde a besoin de plus de joie.
Conclusion
La Journée nationale de la joie invite à :
* Reconnaître et apprécier les petites choses qui apportent de la joie
* Être une source de joie pour soi-même et pour les autres
* Réduire le stress et renforcer la santé grâce aux émotions positives
Cette fête rappelle que la joie peut être choisie et cultivée chaque jour.