Ulusal Neşe Günü
25 Haziran, Çarşamba
Kimin tarafından kuruldu
Bayram, 2019 yılında yaşlı bakımı ağı olan Comfort Keepers tarafından başlatıldı. Fikir, neşenin yaşlı müşterilerin zihinsel ve fiziksel sağlığını önemli ölçüde iyileştirdiğinin gözlemlenmesinden doğdu.
Neden
Bayramın amacı, insanları sosyal normların ötesinde durumlarda neşe bulmaya teşvik etmektir. Neşe, zenginlikten bağımsız erişilebilir bir duygu olarak görülür. Bayram uygulamaları sağlığı güçlendirir: stresi azaltır, bağışıklığı artırır ve ruh halini iyileştirir.
Nasıl kutlanır
Bu günün ana fikirleri ve yapılacaklar:
* Size kişisel olarak neşe getiren şeyin farkına varmak
* Kendinize zaman ayırmak: yürüyüş, dinlenme, sevdiğiniz aktiviteler
* Bilinçli neşe: sohbetler, kahkaha, iyi ruh hali
* Başkaları için neşe kaynağı olun (gülümseyin, selam verin, ilgi gösterin)
* \#DayofJoy etiketiyle sosyal medyada mutluluğunuzu paylaşın
Kimler için
Bayram evrenseldir ve herkese açıktır: genç ve yaşlı, evde veya ofiste, yaş, inanç veya konum fark etmeksizin. Comfort Keepers özellikle yaşlılar için faydalarına vurgu yapar, ancak neşe kimseye yasak değildir.
İlginç bilgiler
Comfort Keepers’ın ilk araştırmasında 60 yaş üstü kişiler gençlerden daha yüksek neşe seviyeleri gösterdi. Katılımcıların neredeyse %87’si dünyada daha fazla neşeye ihtiyaç olduğunu düşünüyor.
Sonuç
Ulusal Neşe Günü şunları teşvik eder:
* Neşe getiren küçük şeyleri fark etmek ve takdir etmek
* Kendiniz ve başkaları için neşe kaynağı olmak
* Pozitif duygularla stresi azaltmak ve sağlığı güçlendirmek
Bu bayram, neşenin her gün seçilip geliştirilebileceğini hatırlatır.
Ulusal Neşe Günü diğer yıllarda
- 2022 29 Haziran, Çarşamba
- 2023 28 Haziran, Çarşamba
- 2024 26 Haziran, Çarşamba
- 2026 24 Haziran, Çarşamba