Giornata nazionale della gioia
25 giugno, mercoledì
Chi l’ha fondata
La festa è stata iniziata nel 2019 da Comfort Keepers — una rete di assistenza agli anziani. L’idea è nata dall’osservazione che la gioia migliora significativamente il benessere mentale e fisico degli anziani assistiti.
Perché
Lo scopo della festa è incoraggiare le persone a trovare la gioia in situazioni che vanno oltre le convenzioni sociali. La gioia è vista come un’emozione accessibile, indipendente dalla ricchezza. Le pratiche della festa rafforzano la salute: riducono lo stress, aumentano l’immunità e migliorano l’umore.
Come si celebra
Principali idee e azioni per questa giornata:
* Prendere consapevolezza di ciò che personalmente porta gioia
* Prendersi tempo per sé: passeggiate, riposo, attività preferite
* Gioia consapevole: conversazioni, risate, buon umore
* Diventare fonte di gioia per gli altri (sorridere, salutare, mostrare attenzione)
* Condividere la felicità sui social con l’hashtag #DayofJoy
A chi è rivolto
La festa è universale e aperta a tutti: giovani e anziani, a casa o in ufficio, indipendentemente da età, fede o posizione. Comfort Keepers sottolinea in particolare i benefici per gli anziani, ma la gioia non è vietata a nessuno.
Curiosità
Tra gli intervistati nello studio iniziale di Comfort Keepers, le persone sopra i 60 anni hanno mostrato livelli di gioia più alti rispetto ai più giovani. Quasi l’87% degli intervistati ritiene che il mondo abbia bisogno di più gioia.
Conclusione
La Giornata Nazionale della Gioia invita a:
* Riconoscere e apprezzare le piccole cose che portano gioia
* Essere fonte di gioia per sé e per gli altri
* Ridurre lo stress e rafforzare la salute attraverso emozioni positive
Questa festa ricorda che la gioia può essere scelta e coltivata ogni giorno.