Nationale Dag van Vreugde
25 juni, woensdag
Wie het heeft opgericht
De feestdag werd in 2019 geïnitieerd door Comfort Keepers — een netwerk voor ouderenzorg. Het idee kwam voort uit de observatie dat vreugde het mentale en fysieke welzijn van oudere cliënten aanzienlijk verbetert.
Waarom
Het doel van de feestdag is mensen aan te moedigen vreugde te vinden in situaties die verder gaan dan sociale conventies. Vreugde wordt gezien als een toegankelijke emotie, onafhankelijk van rijkdom. De praktijken van de feestdag versterken de gezondheid: verminderen stress, verhogen het immuunsysteem en verbeteren de stemming.
Hoe wordt het gevierd
Belangrijkste ideeën en activiteiten op deze dag:
* Bewust worden van wat jou persoonlijk vreugde brengt
* Tijd voor jezelf nemen: wandelen, rusten, favoriete bezigheden
* Bewuste vreugde: gesprekken, lachen, een goede stemming
* Word een bron van vreugde voor anderen (glimlachen, groeten, aandacht geven)
* Deel geluk op sociale media met de hashtag #DayofJoy
Voor wie is het bedoeld
De feestdag is universeel en open voor iedereen: jong en oud, thuis of op kantoor, ongeacht leeftijd, geloof of locatie. Comfort Keepers benadrukt vooral het voordeel voor ouderen, maar vreugde is voor niemand verboden.
Interessante feiten
Onder de respondenten van de eerste Comfort Keepers-studie toonden mensen boven de 60 een hoger niveau van vreugde dan jongeren. Bijna 87% van de respondenten vindt dat de wereld meer vreugde nodig heeft.
Conclusie
De Nationale Dag van de Vreugde roept op tot:
* Het herkennen en waarderen van de kleine dingen die vreugde brengen
* Een bron van vreugde zijn voor jezelf en anderen
* Stress verminderen en de gezondheid versterken door positieve emoties
Deze feestdag herinnert eraan dat vreugde elke dag gekozen en gekoesterd kan worden.