Narodowy Dzień Radości
25 czerwca, środa
Kto ustanowił
Święto zostało zainicjowane w 2019 roku przez Comfort Keepers — sieć opieki nad osobami starszymi. Pomysł powstał na podstawie obserwacji, że radość znacznie poprawia stan psychiczny i fizyczny starszych klientów.
Po co
Celem święta jest zachęcenie ludzi do znajdowania radości w sytuacjach wykraczających poza społeczne konwenanse. Radość postrzegana jest jako dostępna emocja, niezależna od bogactwa. Praktyki święta wzmacniają zdrowie: redukują stres, podnoszą odporność i poprawiają nastrój.
Jak się obchodzi
Główne idee i działania w tym dniu:
* Świadomość tego, co przynosi Ci radość osobiście
* Poświęcenie czasu sobie: spacery, odpoczynek, ulubione zajęcia
* Świadoma radość: rozmowy, śmiech, dobry nastrój
* Stań się źródłem radości dla innych (uśmiechnij się, przywitaj, okaż uwagę)
* Podziel się szczęściem w mediach społecznościowych z hashtagiem #DayofJoy
Dla kogo jest to święto
Święto jest uniwersalne i otwarte dla wszystkich: młodych i starszych, w domu i w pracy, niezależnie od wieku, wyznania czy miejsca pobytu. Comfort Keepers szczególnie podkreśla korzyści dla osób starszych, ale radość nie jest zakazana nikomu.
Ciekawe fakty
Wśród respondentów w początkowym badaniu Comfort Keepers osoby powyżej 60 roku życia wykazały wyższy poziom radości niż młodsi. Prawie 87% respondentów uważa, że światu potrzeba więcej radości.
Podsumowanie
Narodowy Dzień Radości zachęca do:
* Uświadamiania sobie i doceniania drobnych rzeczy, które przynoszą radość
* Bycia źródłem radości dla siebie i innych
* Redukowania stresu i wzmacniania zdrowia poprzez pozytywne emocje
To święto przypomina, że radość można wybierać i pielęgnować każdego dnia.
Narodowy Dzień Radości w innych latach
- 2022 29 czerwca, środa
- 2023 28 czerwca, środa
- 2024 26 czerwca, środa
- 2026 24 czerwca, środa